Existem diversas atividades para melhorar o condicionamento físico e impulsionar a qualidade de vida. Mas cada modalidade requer uma preparação específica, com itens que devem ser adicionados à mochila de treino.

Por isso, não se deve esquecer de alguns objetos, como tênis, garrafa de água e toalha de banho, que facilitam a realizam do exercício.… Leia mais