Uma alimentação equilibrada é importante para a saúde e ela pode ser feita à base de alimentos in natura. Pensando nisso, você sabe o que é comida de verdade?

Esse termo vem sendo cada vez mais usado para explicar de maneira simples o que é uma refeição saudável.… Leia mais

Do abacaxi, da sopa, das proteínas e até da lua: as dietas restritivas, muitas vezes, são escolhidas por quem quer perder muito peso em pouco tempo.

Mas será que elas funcionam mesmo? Sabemos que a alimentação equilibrada e a prática regular de exercícios físicos formam o combo ideal para o emagrecimento e a manutenção da boa saúde.… Leia mais

Se você é uma pessoa que se preocupa com uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes necessários para o bom funcionamento do corpo, provavelmente já ouviu falar sobre a relevância das fibras na dieta. 

Esses componentes vegetais desempenham um papel muito importante para o organismo.… Leia mais