A dor nas costas é muito comum com a correria do dia a dia. O estresse, a ansiedade e a falta de postura são as principais causas desse desconforto, o que afeta a execução de tarefas simples e o relaxamento do corpo em um período de descanso.… Leia mais

Saber como melhorar a postura no dia a dia é fundamental para evitar dores musculares e nas costas, além de prevenir maiores problemas futuros.

Por isso, é preciso seguir algumas boas práticas e sempre analisar se o corpo está bem alinhado com a cabeça, ombros, coluna, quadril, joelhos e tornozelos.… Leia mais

As dores lombares são uma queixa extremamente comum para maioria das pessoas que atingiram a idade adulta.

Inclusive, a OMS — Organização Mundial da Saúde — afirma que 80% da população mundial sofre com dores na região. Além disso, ela estima que, no ano de 2020, a lombalgia será o fator mais incapacitante do mundo.… Leia mais