O equilíbrio, também chamado de estabilidade postural, é um processo no qual conseguimos manter a posição do corpo estabilizada.

Assim, quando nosso corpo está em repouso, dizemos que ele está no equilíbrio estático; se ele estiver em movimento, é considerado o equilíbrio dinâmico.… Leia mais

Para manter um estilo de vida saudável em meio a tantos afazeres diários como trabalho, encontrar os amigos, responsabilidades em casa e academia, é preciso trabalhar nosso foco e disciplina diariamente, não é mesmo?

Não é algo simples, mas, não é impossível.… Leia mais