Se o seu objetivo é queimar calorias, definir a musculatura e participar de um treino em grupo animado, saiba que uma aula de jump pode ser a opção ideal.

Essa modalidade — na qual o aluno utiliza uma lona elástica para realizar exercícios de alto impacto — virou unanimidade nas academias do mundo todo e tem o objetivo de unir tonificação muscular e diversão.… Leia mais