Ao praticar algum exercício, é normal ter alguma meta por trás, certo? Seja melhorar o seu desempenho na corrida, seja para ganhar ou perder peso. Porém, é preciso viver o presente.

Afinal, os erros e decisões do passado não podem ser alterados e não podemos controlar tudo o que vai acontecer no futuro.… Leia mais