A natação é popularmente conhecida como um dos esportes mais saudáveis do mundo. Quem nada regularmente melhora a capacidade cardiovascular, fortalece os músculos e preserva o bom funcionamento das articulações. O que muita gente não sabe é que existem diferentes tipos de nados.… Leia mais

Escolher uma academia de natação pode ser desafiador para algumas pessoas que nunca praticaram o esporte.

É preciso levar em consideração a estrutura da academia, a qualificação dos professores e, principalmente, as condições da piscina em que se vai praticar a atividade.… Leia mais