Na hora de perder aqueles quilinhos a mais, é muito comum as pessoas procurarem por uma “ajudinha” tomando suplementos para emagrecer, não é mesmo?

O único problema é que existem centenas de opções no mercado de suplementos alimentares. 

E, na maioria das vezes, pouco é difundido sobre os produtos e a sua eficácia.… Leia mais

Você conhece a Running Class? 

A corrida sempre foi o exercício número 1 para a queima de gordura.

A modalidade até hoje reconhecida como uma das atividades que mais queimam calorias e que mais auxiliam no condicionamento físico de qualquer indivíduo.… Leia mais

Um objeto muito popular tem se tornado, rapidamente, o novo queridinho das academias de todo o mundo. Os exercícios com bola são responsáveis por auxiliarem na prática de atividades para diversas partes do corpo. As bolas de academia, conhecidas também como bolas suíças, se diferenciam de outros equipamentos, aparelhos e acessórios porque trabalham os músculos-base.… Leia mais