A natação é um esporte que chama atenção das pessoas de todas as idades, não é verdade?

Afinal, quem nunca teve aquela vontade de nadar em uma boa piscina durante no verão ou durante a semana para desestressar?

Apesar desse exercício físico causar grande bem-estar durante e após sua prática, certamente os benefícios da natação são bem mais profundos na nossa saúde do que parecem.… Leia mais

Os suplementos para treinar podem causar um impacto positivo na sua performance e recuperação pós-treino, dois fatores essenciais para o desenvolvimento físico e para a boa forma.

Por essa razão, muitas pessoas procuram saber mais sobre os melhores produtos nutricionais que existem no mercado. … Leia mais

Manter dieta e treino regular é uma tarefa difícil, principalmente quando os resultados e metas esperados não aparecem.

Às vezes é necessário um reforço, e é exatamente esse papel que os alimentos termogênicos desempenham.

Se deseja mudar a estratégia e investir em aliados para a queima calórica, confira, a seguir, os benefícios dessa categoria de alimentos e saiba como eles podem ser funcionais para a boa forma e saúde.… Leia mais