Investir em uma rotina mais ativa é a forma mais segura de obter uma melhor qualidade de vida e bem-estar. As aulas podem impactar significativamente na sua qualidade de vida, e os benefícios do pilates podem atingir cada atitude e compromisso de seu dia a dia.… Leia mais

O desempenho nas atividades físicas está ligado ao conforto, e sabemos que escolher a vestimenta de treino e tênis para academia pode se tornar um desafio, já que podemos contar com opções muito distintas.

Mesmo assim, o calçado é determinante na atuação da maioria dos esportes, sendo necessário escolher o tênis ideal para sua modalidade.… Leia mais

Cada vez mais as pessoas estão buscando o treino funcional para entrar em forma e ter um corpo com perfil atlético e uma vida mais saudável.

Diferente das metodologias de treino convencionais, essa modalidade consegue entregar resultados expressivos em menor tempo.… Leia mais