A natação para mulheres por muitas vezes é alvo de mitos, o que faz com que muitas pessoas acabem desistindo desta fantástica atividade.

Sendo capaz de causar um grande impacto na saúde e na parte estética do seu corpo, a natação é um esporte que deve sempre ser considerado tendo em vista seus benefícios.… Leia mais

As temperaturas já estão subindo. Por isso, a natação no verão pode ser um excelente exercício para quem sofre com o calor e quer manter a forma. Afinal de contas, essa atividade conta com inúmeros benefícios para a saúde e o corpo.… Leia mais

Musculação e treino funcional: essas são duas das atividades físicas que estão em alta no momento. A razão para isso?

Bem, ambas possuem benefícios fantásticos para a saúde e estética corporal de quem realiza a prática regular de qualquer uma dessas duas opções.… Leia mais