Para evitar lesões musculares, é preciso tomar algumas medidas preventivas durante os treinos de musculação. Praticar exercícios físicos e movimentar o seu corpo é fundamental para ter uma vida melhor e menos sedentária, sem lesões, melhor ainda, não é mesmo?… Leia mais

Os suplementos pré-treino estão entre os mais comentados quando as pessoas perguntam sobre nutrição esportiva.

Com grande popularidade, as dúvidas são naturais e fazem parte do seu processo de decisão de compra e de ingestão desses produtos, relativamente novos no mercado da nutrição esportiva.… Leia mais

É natural do ser humano: estamos sempre insatisfeitos e em busca de melhorias. Vai dizer que você nunca quis mudar algo na sua vida ou no seu corpo?

Aposto que a resposta foi positiva. Na alimentação, isso não é diferente — e a nova tendência é a dieta alcalina.… Leia mais