Com as atividades físicas mais acessíveis a todos, diversos estudos científicos foram realizados. Eles demonstraram a eficácia e a segurança de inúmeros exercícios.

Com o avanço das pesquisas, foi percebido que a ergonomia tem um papel fundamental não só no conforto, como também na redução do risco de lesão.… Leia mais

Escrito por Academia Nadarte