As playlists para treinar que ouvimos afetam de forma poderosa as nossas emoções, assim como os nossos pensamentos.
O estímulo musical é utilizado, até mesmo para influenciar as suas compras. Já reparou nas músicas em lojas de roupas e como elas afetam o seu comportamento?
Também podemos utilizar esse mesmo recurso a nosso favor. Seja para relaxar em casa ou ter mais criatividade no trabalho, seja para aumentar a sua energia na academia.
A seguir, separamos as melhores playlists para treinar e conquistar os seus objetivos. Confira!
Quais são as melhores playlists para treinar?
Na jornada por ótimos resultados você precisa de uma boa música. Letras otimistas, com ritmo acelerado, vocais fortes, instrumentos incríveis e batidas vibrantes elevam o seu humor e a concentração.
A seguir, cobrimos uma variedade de estilos para que você escolha a música perfeita, de acordo com o seu humor e tipo de exercício. Aproveite!
1. Bass Boosted
Indicada para amantes de música eletrônica, com batidas animadas e envolventes, essa playlist é perfeita para aqueles dias que precisamos de uma motivação extra.
Use-a em treinos mais pesados ou para aquela corrida matinal.
2. Energy Booster
Gosta de rock? Então, essa playlist foi feita sob medida para você!
Ela está repleta de clássicos, como Nirvana, Metallica e Linkin Park, para suar muito e cantar junto.
3. Strange Fruits – Deep House
Essa é outra coleção eletrônica para animar os seus treinos e ter aquele sentimento de “eu consigo ir um pouco mais longe”.
E você não estará sozinho: essa playlist tem mais de 2 milhões de curtidas, com 3 horas de muita música!
4. Pop Up
Essa playlist é uma parada obrigatória para quem gosta de música Pop.
Nela, estão as músicas mais tocadas no mundo — cante junto e descubra várias novidades.
5. Rap Maromba
O melhor do rap nacional, com batidas e letras marcantes, está nessa playlist para treinar. Caso prefira rap internacional, escute a GYM RAP 2021.
6. Academia Brasileira
Gosta de músicas brasileiras? Então, salve essa playlist eletrônica apenas com letras nacionais. Só não vale parar o treino para cantar, ok?
7. Academia Reggaetón
Difícil ficar parado com a batida contagiante do reggaetón.
Os principais artistas do gênero estão nessa playlist, para animar sua manhã, tarde ou noite.
8. Academia Funk/Nacional
A batida do funk renova as suas energias? Aperte o play e escute as músicas mais tocadas no Brasil e no mundo!
Qual é o melhor fone de ouvido para treinar?
Com todas essas opções de músicas, ter um fone de qualidade é essencial.
O mais indicado é optar pelos dispositivos sem fio, evitando que eles embaracem nos aparelhos da academia ou em seus braços durante uma corrida.
Para manter a concentração, prefira também um fone com isolador de som. Outra dica é desativar as notificações do seu celular durante os treinos.
É difícil estar motivado para o treino todos os dias, tornando importante ter estratégias para aumentar a sua performance. Por isso, escolha a sua playlist para treinar favorita, e use o poder das músicas a seu favor!
Gostou das dicas? Então, compartilhe este post com os seus amigos nas redes sociais!
