Se você quer aumentar a resistência física para fugir do sedentarismo ou para ter melhores resultados nos seus treinos, precisa conferir três dicas infalíveis para atingir seus objetivos.

Neste texto, vamos ensinar a trabalhar a respiração, usar a corrida a seu favor e ainda a recorrer a exercícios cardiovasculares que podem ser feitos em casa.… Leia mais