Manter hábitos saudáveis é essencial para ter mais qualidade de vida, bem-estar, disposição e autoestima. Mas essa não parece ser uma missão muito fácil.

Isso porque tudo o que foge do que estamos acostumados leva um tempo para que a nossa mente e o nosso corpo se adaptem ao novo, e a partir daí tomem como o adequado.… Leia mais