Se você está pensando em buscar o aumento da massa muscular ou até mesmo procurando a queima de gordura, é bem provável que já tenha ouvido falar a respeito da importância da proteína para quem treina.

Existem inúmeros mitos e até mesmo informações equivocadas a respeito deste tema, e para auxiliar você a alcançar seu objetivo, decidimos criar o post de hoje!… Leia mais