É possível treinar depois do trabalho? A vida moderna é muito atarefada, e, praticamente, todas as pessoas se envolvem com trabalho, estudos, família e comprometimentos pessoais.

Quando há sobrecarga de compromissos, muitas pessoas cortam, inicialmente, a prática dos exercícios.

Para evitar que isso ocorra, separamos dicas para ajudar a determinar o melhor horário para se exercitar.… Leia mais